2007年11月05日

摂取量

亜鉛は、健康だけではなく育毛にも必要不可欠。
しかし、吸収率が低いミネラルなのに、偏った食生活などの影響から摂取量が減少しています。
さらに、食品添加物には亜鉛の吸収を妨げるものもあるそうです。
亜鉛の摂取量の一日分は、成人男性で10〜12mg、女性で9〜10mgです。
亜鉛酵母サプリメントなどで補うことも効果的ですが、摂取しすぎには注意しましょう。
posted by 亜鉛酵母 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 亜鉛酵母 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。